除了天生皮肤比较黑以外，很多女性在夏天的时候很容易晒黑，不光是因为太阳的毒辣，也有防晒做不到位的原因，这是令很多女性都非常困扰的，一般是注意阳光的直晒和饮食方面对于晒黑皮肤的修复有很大的的帮助。
促进皮肤恢复和美白：
1.最需要注意的是阳光。我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面(露天)时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段(长波)线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。
2.食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。
关于这些的预防晒黑修复皮肤的方法，提供给女性求美者尽情的享用，再也不用担心自己的皮肤会有出现晒黑的情况了。