如果自身牙齿不整齐或者是由龅牙影响到颜值，可以到正规的医院进行牙齿矫正项目，通过拔除或者是移动一些影响大的牙齿之后将牙齿排列整齐，并且佩戴矫正器来达到矫正的效果，只要是到正规的机构去就不会有危害的发生，在佩戴矫正器的初期会有一些不适感和牙龈红肿的现象发生，此现象为正常现象，很短的时间内就会自愈。
矫治时牙齿、颌骨的移动是渐进的，在矫治过程中，由医生对矫治器进行适当的加力，达到逐渐移动牙齿的目的，因此疗程较长，一般为2年左右，复杂的畸形可能更长。矫治过程中患者一般需每隔3—4周到医院复诊一次，复诊时主要根据错颌的矫治情况，对矫治器进行适当的调整。频繁复诊加力，以求“快速整牙”反而会导致牙周损伤，欲速则不达。
戴用活动矫治器或固定矫治器都要保持口腔卫生，尤其是固定矫治器，因为矫治器粘固在牙齿上，不能取下刷牙，且矫治器周围极易存留食物残渣，造成细菌大量繁殖。所以，患者要养成饭后刷牙的习惯，每次刷牙不少于5分钟，采用横竖交替法，使用含氟牙膏，活动矫治器也要用牙膏刷洗干净。
牙齿矫正最重要的保养环节是清洁，不仅仅要清洁口腔和牙齿，矫正器也要认真的进行清洗。