护肤品是皮肤不可缺少的一部分，长期用护肤品的女性朋友皮肤看起来会更加有光泽。其中就要说下丝瓜水，这不仅能补水保湿，还能有很好的祛斑的效果。也可以多吃嫩丝瓜，能清热解毒从而达到祛斑目的，坚持使用下去效果更佳，值得一试。
护肤品：丝瓜水有很强的祛斑效果.纯净的丝瓜水，在我们的日常用品中，我们称他为“美人水”，它有很高的营养成分，纯天然丝瓜水，比如防止皮肤老化的维生素B1，增白皮肤的维生素C等，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩。
食疗嫩丝瓜：丝瓜翠绿鲜嫩，清香脆甜，是夏日里清热泻火、凉血解毒的一道佳菜。丝瓜不仅营养丰富，而且有一定的药用价值，浑身都是宝。据武汉光岩中医针灸门诊部的高光岩主任介绍，丝瓜中含有丰富营养成分，所含的干扰素诱生剂，能刺激人体产生干扰素，达到抗病毒、防癌的目的。
丝瓜性寒凉味甘甜，有消暑利肠、去风化痰、凉血解毒、通经活络、行气化瘀等作用，还可治疗大小便带血，帮助产妇下乳，但多食也会引起滑肠腹泻，久病体虚弱、脾胃虚弱、消化不良的人还是少吃为宜。
丝瓜还是消雀斑、增白、去除皱纹的不可多得的天然美容剂。长期食用或用丝瓜液擦脸，还能使人皮肤变得光滑、细腻，具有抗皱消炎，预防、消除痤疮及黑色素沉着的特殊功效。