每一个女性都希望自己能够有一个完美的肌肤，白白的肌肤会让整体颜值显得更加好看，但是在生活中有很多人的下巴总是经常反复长痘，而经常反复长痘的原因有很多种，因为肾脏虚弱、宫寒、脾胃寒凉以及身体毒素所导致，想要不长痘首先要从内调理进行去除痘痘。
1、肾脏虚弱：肾脏功能出问题，肾脏里面有寒淤毒素会导致痤疮长在额头和下巴，消去了又长出来，需要补肾以及排毒，才能有效去除痘痘(此类人易腰酸)。
2、宫寒：有些女性经常月经时下巴周围也会长痘痘，主要是体内雄激素上升造成的，加上月经期间身体比较虚弱，就容易使下巴上长痘痘。(宫寒才导致内分泌失调，此类女容易有痛经、妇科疾病、经期血块、颜色暗!)
3、脾胃寒凉：曾经吃冰冷的东西导致脾胃功能减弱，引起体内毒素堆积，容易长出痘痘或是加重痘痘症状。同时过量吃冰饮，导致肠胃温度下降，刺激到子宫，导致子宫收缩功能变差，引发内分泌失调，导致下巴痘痘更加严重。
4、身体内的毒素堆积所导致，比如说换季，容易上火干燥，这让体内的毒素堆积过多，特别是许多女性都喜欢比较辛辣的食物。对于油炸食品的热衷，往往忽略了新鲜的蔬菜和水果，这样的不良饮食和习惯，会让体内的毒素过多，伤害身体的肾脏，产生严重的皮肤问题，导致痘痘出现。