下巴的形状会在很大程度上影响面部轮廓从而影响颜值，所以拥有翘一点比较立体的下巴是爱美人士的梦想，但部分人会因为先天或者后天的原因出现下巴后缩的情况，所以为此很是苦难，但又不想要去整容，那么在不整容的前提下下巴后缩怎么办?以下就是对下巴后缩改善办法介绍。
下巴后缩需要养成好的生活习惯，生活中有些人呼吸的时候是靠鼻子，其实每个人的呼吸方式都是不一样的，有些时候一些不良的呼吸方式可能会导致一系列意外的状况产生，比如说下巴后缩这种状况，所以在日常生活中必须时刻注意生活里的一点小小的细节才行。
下巴后缩还可以使用对齐门牙的方式去矫正，此种方法是一种练习矫正下巴后缩的方法。该方法就是把上下两颗，共四颗门牙对齐，然后咬合。再者，用舌头抵住上牙龈(内部 )保持一定的时间。这种方式是通过改善脸型，来使后缩的下巴变得饱满，从而在一定程度上来矫正下巴。
其实有的人下巴看起来非常的尖锐，但是有的人下巴会莫名其妙地后缩起来，这在生活中都是很常见的现象，而且它们后缩的程度也是不一样的，下巴后缩的话可能会让人的五官看起来非常的难看，严重的影响了一个人的外在形象，这样的人不会吸引其他人的注意力。