不论走到哪里，人们都特别注重自己的外在的形象，都希望自己可以有超高的颜值，拥有好看的面孔可以给人带来很多好处，受到更多人的关注。但是一些人由于各种各样的原因导致自己腮部出现了很多痘痘，这样的情况可以多吃一些含有维生素高的食物，也要多喝水，吃一些清淡的食物。
1、多吃含维生素A丰富的食物：含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶等。
2、多吃清凉食物：清热解毒的食物有瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、丝瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、苹果、西红柿、梨等。但注意荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。
3、多喝水，水是保证肌肤美丽健康的动力，只有当肌肤中水分充足，才能高效吸收加在肌肤表层的营养成分。如果体内缺水，即使水分为满分的保湿霜仍然很难实现保湿效果。所以从内补水才是王道!
4、远离辛辣油腻的食物，如果想起那些麻麻辣辣的美味会禁不住流口水，那么就想想自己长满痘痘的腮部。也许辛辣油腻并不是造成痘痘的主要原因，但也绝对会受到影响。
以上就是腮两侧长痘痘怎么调理的相关知识，希望对大家是有帮助的。