丰胸手术是当前很多女性都在选择的一种方法，因为通过手术丰胸的方法很多女性就能尽快让自己扁平的胸部饱满起来，使得自己更自信和女人味，展现出自己完美的身材，所以很多女性为了能尽快的让自己胸部变得丰满，便选择自体脂肪丰胸的方法来进行对自身胸部问题的改善，从而拥有理想的胸部。有效的丰胸方法是自体脂肪丰胸，效果很好。
自体脂肪隆胸也称为自体脂肪移植隆胸、自体脂肪注射隆胸，是从身体腰、腹、臀、腿等脂肪较丰厚的部位提取脂肪颗粒并移植到胸部的一种隆胸术。
手术将隆胸者本身的多余脂肪用细针吸出，活化并提纯成纯净脂肪颗粒，通过微型管针分条理均匀注入隆乳区使之成活。不开刀、不出血，丰胸效果真实自然，同时还能达到减肥塑身的效果。
自体脂肪隆胸的基本原理是将身体上其他部位的多余脂肪细胞移植注射到胸部，让脂肪细胞重新生长，与自身胸部组织融为一体，使乳房丰满、有型。本质上是自身的脂肪细胞换了个地方生长，相当于乳房的二次发育。由于是自己的脂肪细胞移植，所以不存在排异反应，从根本上保障了手术的安全。
以上是对有效的丰胸方法问题的回答，建议大家到正规医院进行丰胸。