现在越来越多的爱美人士脸上长了斑点，脸上长了斑点让爱美人士真的很难接受，所以有的爱美人士会选择手术祛斑，毕竟手术是快的祛斑方式，但是手术对身体也是有伤害的，也有的爱美人士选择祛斑产品，但是祛斑产品都比较昂贵，并且还有一定的副作用，比较便宜的祛斑产品就没有效果可能还会伤害皮肤，所以好的方法就是食疗祛斑，安全有效，下面来了解一下
柠檬汁
柠檬中含有丰富的能够帮助肌肤美白祛斑的维生素C，求美者常喝柠檬汁，不仅可以令肌肤变得白皙嫩滑，而且还能够预防肌肤过敏，令敏感的肌肤变得更加坚韧和白皙，总而言之，想要快速赶走脸上的斑点，不妨多喝柠檬汁，或者是用柠檬汁来洗脸，同样能够起到淡斑的效果。
西红柿
西红柿中的谷胱甘肽成分能够抑制黑色素，所以西红柿是有淡化斑点的作用的，西红柿汁除了敷脸外，还可以每天喝杯西红柿汁，这不仅能淡斑，还有美白肌肤的功效。美眉们要知道，想要通过喝西红柿汁来去除斑点，需要长期坚持，持之以恒，令肌肤不断补充维生素C，从而令肌肤白嫩起来。
冬瓜
冬瓜中含有丰富的蛋白质、糖类、维生素C，这些都是能让肌肤白皙嫩滑，也能消除脸部斑点，在炎热的夏天也可以适当的喝些冬瓜汤，可以消暑解渴，也能滋润肌肤。若是能配合泉诗曼，祛斑效果更好!