在现在这个看颜值的时代，每一个女人都希望拥有漂亮比例的身材，很多爱美的女人总希望自己的胸部高挺性感。所以她们会选择扩胸运动、紧实胸部运动、游泳、吃含有他命B的食物来达到丰胸的效果，效果很是不错。当然，想要快速丰胸的话，还是要属手术丰胸，比如自体脂肪隆胸，假体丰胸等。
1.扩胸运动。两腿张开，双手分别握住一个哑铃，背部和颈部保持挺直。将哑铃上上下下举放，抬时吸气，放时吐气。
2.紧实胸部运动。颈和腰同时保持挺直，双手向后伸直，让力量几种的胸部，保持均匀呼吸。丰胸还可以选择丰胸产品 美联丰胸祖合
3.游泳。快到夏天了，游泳成了一项热门的运动，游泳不仅能瘦全身，还可以通过水压对胸部发育起到一定的帮助。
4.在生理期间早晚服用一碗甜酒冲蛋，不仅可以丰胸，还可以美容。
5.牛奶、豆奶、牛肉等含有他命B的食物，可以促进激素的合成。
坚持做运动能够消灭身上多余的脂肪，塑造好看的曲线，但其实运动还有丰胸的作用。健身教练认为，健胸运动以手臂在胸前的反复张开、拉合为主，可以锻炼前胸部分的肌肉线条，使乳房坚挺结实。养充足是让胸部长大的基本法则，美乳霜富含特效透皮促进因子，可自由游离与胸部皮层及乳房组织细胞间隙。
以上就是关于丰胸的相关知识，建议大家选择专业的医院进行手术。