化妆对于女性来说有非常神奇的功效，很多女性化妆前和化妆后非常不一样，甚至脸型也发生了变化，主要还是因为化妆后会精神很多，且自信很多。所以很多女性出门是一定要化妆的，甚至在家休息也要化妆，长期化妆对肌肤影响非常大的，最直接的影响就是容易长斑。那么，怎么祛斑呢？下面我们就来详细的了解一下。
食疗是自己祛斑最好的方法，适合斑点不严重的求美者，比如喝西红柿之，柠檬冰糖估汁，胡萝卜汁等等。
西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。?
柠檬冰糖汁：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。?
胡萝卜汁：将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10－30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A。