每个经历过青春期的人一定听过这样一句话吧“青春痘是年轻人才会长的，还长痘痘说明你还很年轻”，很多人都以为过了青春期就不容易长痘痘了，其实不然，不少30岁左右的人群依然为去痘而烦恼，痘痘好了，随之而来的痘印也是使很多人痛苦。那么有哪些去痘和去痘印的方法呢，下面给大家介绍一下。
去痘：
1、饮食：在饮食方面一定要注意，长痘的人在长痘期间饮食一定要清淡，不要吃辣椒辛辣上火的食物。比如鸭肉，鹅肉，牛肉，辣椒等等。要多吃水果蔬菜。来促进内分泌的稳定。
2、药物：可以涂抹一些芦荟胶来有效的祛痘，有很好的作用。而且还可以去除相应的痘印。
3、睡眠：要11点开始睡觉，因为这个时候肝脏开始排毒，所有睡得好的话皮肤自然就会好了。睡得好身体的火就会降下去，而且皮肤也会相应变好。
去痘印：
1、维生素E去印法 很多人反映效果好的方法是在每晚临睡前,把维生素E胶丸的透明外衣刺破涂在有印子的部位,稍加按摩,就这样坚持两个星期印子就会有明显的淡化了。提醒：有脂肪粒的MM请不要用此方法哦。
2、粗盐蛋清.去印法 用一茶匙盐（最好是粗盐）跟一个蛋白搅拌，待均匀后再加入少许蜂蜜，再搅拌均匀，然后涂在面部，要避开眼睛及嘴角等部位，等面膜干后用温水洗掉，再用温水清洁一次。