现在常用的减肥方法有运动减肥和吸脂减肥，对大腿减肥来说，手术方式有水动力吸脂瘦大腿、传统吸脂瘦大腿、光纤溶脂瘦大腿。
1、水动力吸脂瘦大腿：水动力吸脂的核心技术是用螺旋式水刀，通过加压水流作用于目标组织，有选择性地分离脂肪细胞。对血管和神经的损伤较传统吸脂术要小得多，具有治疗快速、效果明显、风险降低的优势。采取水动力分解脂肪和回收同步进行方式，使减肥塑身更快捷。
2、激光溶脂瘦大腿：激光溶脂瘦大腿的原理是运用一定能量的特殊激光，经数字定位后在体外对着肥胖部位照射，或者通过针头进入体内脂肪层，将脂肪溶解，然后让身体自行吸收代谢掉脂肪，或者通过低负压将已溶解的脂肪吸脂，从而达到大腿塑形的效果。
3、大腿抽脂：大腿吸脂术指的是医生根据人体比例，用美学观念将腿部重新设计，在全麻或局麻的情况下，将腿部臃肿、肥胖的脂肪吸出，对畸形的腿进行修复，去除臀部与腿部之间多余的坠肉，从而达到腿部的修长效果。
吸脂瘦大腿术后注意事项：
1、吸脂术后近期不吃海鲜及辛辣食物。
2、 术后早期进行轻度活动，不要一直卧床休息,可照常工作，无须休息。
3、由于皮下残留部分肿胀液，手术当天可能有较多渗出液体。不要自己打开敷料，以免污染伤口。
4、 继续穿戴紧身弹力服装3～6个月，根据局部情况随时调整弹力服装的压力。