长痤疮了怎么办

　　近年来随着生活水平的提高，饮食习惯的的多元化。痤疮这个医学名词渐渐的被越来越多的人所熟知，成为生活中常见的皮肤类疾病。也就是说这和人们生活起居习惯有着很大的关联。那么如果不小收脸部长痤疮要怎么办？平时应该如何预防？

　　首先，祸从口出！我们应该先调整饮食习惯，我们生活越来越快餐，越来越偏向油腻、辣等重口味了，所以应该先做到三多三少：多吃水果蔬菜，多吃富含锌的食品，多吃植物油，少吃动物脂肪，少吃甜食，少吃辛辣刺激食物。这些都是预防痤疮的好开始。

　　再者良好的生活习惯是健康的开始！我们要做到正常作息，最好在11点前休息，让身体各项机能得到休整，早晚温水或配合温和的医学护肤品洗脸，充分清洁我们的皮肤毛孔。避免使用含油脂多的化妆品，最好使用水剂或乳液类，不要使用粉底、霜类容易堵塞毛孔的化妆品，化妆后要彻底卸妆。

　　最后亡羊补牢！如果有少数几个痘痘冒头可以涂点外用的消炎或祛痘药膏，如克痤隐酮凝胶、百多邦或班赛乳膏等，这些都是皮肤科常用的祛痘药膏效果良好。

　　如果很不幸你长的满脸都是或者长的是脓肿大个头的，请你立刻到正规医院皮肤科就诊，时间拖的越长留疤的风险越大。