肿眼泡可能预示肾危险，如何进行改善

肿眼泡是怎么回事呢？当你发现自己眼皮肿的时候就要关心一下自己的身体，是否出现某些病症。对于肿眼泡我们要如何进行改善呢？

中医学认为肿眼泡与脾胃虚弱，经络不通畅，湿气重有关系。如果你常待在阴冷潮湿的地方，或喜欢吃甜的、黏的、油腻和生冷的食物，尤其是冰激凌、冰饮料等，就会让体内的湿气加重。

如何改善自己的肿眼泡状况呢？

1、改善肿眼泡，平时应当吃些健脾除湿的食物，比如说薏米、山药、扁豆等等。

2、如果早上起来发现肿眼泡，较好的办法是洗个热水澡，让全身的经络通畅，血液代谢通畅。

3、用热毛巾和凉毛巾交替敷面，并且摩擦耳前耳后皮肤，也会起到一定效果。

4、仍然肿胀，可以跳绳100次，就会发现双目流盼，脸颊红润了。

5、枕头抬高一点，不要湿着头发睡觉，还有就是一定不要熬夜，睡太晚，都是需要注意的生活习惯。

肿眼泡可能预示肾危险

早晨起床发现肿着两个“肿眼泡”，如果不是前一天晚上哭过或喝水太多的话，要警惕肾脏出了问题。

预防肾病要做到：

1、多吃苹果、葡萄等富含植物有机活性碱的水果，少吃肉类。

2、做有氧运动，在阳光下运动出汗，可帮助排出体内的多余水分。

3、保持良好的心情、释放自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防肾病的发生。

4、尽量避免彻夜唱卡拉OK、打麻将及夜不归宿等，远离烟、酒。

推荐栏目：