三个小妙招帮你预防色斑的出现

三个小妙招帮你预防色斑的出现

女孩子除了希望自己白，还更希望自己的脸上干干净净，没有一点瑕疵，但这是不可能的，再好的皮肤，经过一些外界的摧残，都会长出一些斑点，我们称这种斑点为色斑，脸上有了色斑的女孩会非常的没有自信心，跟别人交流也会变得自卑，之前我们有说过如何祛除色斑，那么今天我们就来说说，如何提起预防色斑吧。

1、要分清感光和防晒食物：大自然给予我们的很多食物对美容肌肤都是很有用的，番茄中含有的甘肽能够抑制黑色素！但这些感光类和色素类食物，如香菜、柠檬、白萝卜、无花果韭菜、芹菜、酱油等，并不是有雀斑的妹子。应多吃一些防晒的食物，如番茄、奇异果、橘子、卷心菜、草莓等。

2、美容食物要多吃：我们日常吃的很多食物都是对肌肤有益的，番茄中含有的甘肽能够抑制黑色素，胡萝卜中富的胡萝卜素能抗氧化。还有维生素C、E，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，加入了维生素C，可以阻止黑色素的形成。维生素E在人体内是一种抗氧化剂，同时维生素E还具有抗衰老作用。

3、化妆品尽量少用：化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，使用太多次会降低肌肤的质量，使皮肤深层黑色素的加深沉淀，雀斑点就会越来越多，变得更加明显。因此化妆品尽量少用，化了妆也要卸妆彻底，不要留有残留物。

4、晒后护理：就算做了防晒工作，但还是要晒后肌肤修复，做好镇静修复。晒后除了涂抹修复产品之外，可再敷一张镇静肌肤面膜，补充足够的水分，涂抹防晒修复霜，让你的肌肤得到修复和保护。

5、防晒工作不可少：长雀斑很大部分原因是由于肌肤受到紫外线的伤害，黑色素增多形成的。即使是秋冬季节，防晒工作一定不可少，出门更要做好防晒工作！每次出门20分钟前，都应提前涂抹防晒霜，还应随身携带防晒霜，以便中途补涂！

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