对于每一个女性来说,拥有一对傲人、丰满的胸部是每一个女人的梦想。但是并不是每一个人都会拥有,所以很多人就会通过手术整形的方式来达到自己满意的效果。对于丰胸来说,对于不同的人可以采取不同的方法,那么丰胸有啥好办法呢?下面替大家做详细的介绍。
1.坚持对乳房的保健,定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩,每次不得少于15分钟按摩,两个乳房应该交替进行促进血液循环。
2.直推乳房,先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀平和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20~50次后,换左手按摩右乳房20~50次。
3.平时可以保持良好的坐姿,沐浴健胸按摩,吃些利于胸部发育的食物,比如一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物。对于天生平胸的女性,还应多吃一些热量高的食物,也可以运动丰胸,特别是游泳这个运动,对胸部有很大的好处。
4.运动丰胸可以考虑选择扩胸运动、瑜伽运动等,能够有助于实现胸部的伸展,减掉乳房上多余的脂肪,促使胸部肌肉的健康发育,从而使乳房紧致坚挺。