脸长胖了怎样瘦脸

? ? ? 很多人胖都会先胖脸，但是脸上一个人最在意的地方，谁都不想自己长一张大脸，所以现在瘦脸也是脸上肉多的人关心的事情，瘦脸的方法其实有很多种，那下面给大家介绍一下脸长胖了怎样瘦脸，可以多做一些锻炼脸部的运动加速脸上脂肪燃烧从而瘦脸。

　　如果你是颧骨比较高的人，那么你一定很害怕脸颊部位的肉肉。因为不笑的时候还凑合，一笑起来瞬间变成两个馒头挂在脸上，想要锻炼到脸颊左右的肌肉群，就要利用嘴部的牵动力量，拉伸后迅速收紧脸部肌肉，脸上的肉肉就不会松垮垮的。

练习姿势有些夸张，可以到没有人的地方做哦。用力张大嘴巴，利用嘴角一侧的力量向上提拉，左右各一次为一组，重复3组就能锻炼到嘴角以上到脸颊的全部肌肉。完成动作后合上嘴，用力向内吸两侧脸颊的肉，然后用力吹气让脸颊鼓起来，来回一次为一组，重复3次。这两个表情运动虽然夸张，但收紧脸部肉肉的效果立竿见影，通常5天就能看到疗效。

　　最后剩下脸部轮廓和下巴位置，这里很容易生长脂肪，就算你瘦下来也很难把肌肤皮质变得紧致有光泽，无论是肉肉的双下巴还是坠坠的松垮皮肤，这些都是让你看起来完全没有美感的缺点。因此你不仅需要瘦瘦的脸，还需要尖尖的下巴和圆滑的脖颈，这样才能达到完美的瓜子脸。