脸严重缺水如何补水

　 ?水是生命之源，水的用途也很广，我们生活中每天都离不开水，我们每天都要喝水，我们的皮肤也是不能缺水的，一旦皮肤缺水就会出现脱皮，长细纹的现象，我们要多喝水，多吃蔬菜水果，补充营养和维生素，早睡早起按时休息，保证皮肤的足够睡眠。

　　人的肤质大致可以分为：油皮，干皮以及混合皮肤，而对于干皮来说，生活中真的是有很多的烦恼，例如：一抹粉底液、bb霜之类的，脸上就会起皮、浮粉;洗完脸以后脸部紧绷到微笑都麻烦的地步;一入秋冬季节，脸部立马起皮.这些都是脸部严重缺水所导致的，而作为干皮大军中的一员，下面小编结合自身经验为大家介绍下，脸部严重缺水该怎么护肤。

　　一、从内部开始补水

　　1多喝水。

　　喝水是补充人体所缺水分的最直接方式，每天至少要保证四杯水，身体内部的水分充足了，脸部缺水的情况也会有很大的改善。

　　2多吃蔬菜水果。

　　蔬菜水果中也含有丰富的水分，如果一天之中喝水的量达不到四杯，便可以多吃蔬菜和水果，它们也有美容的作用哦。

　　3.早睡早起。

　　最重要的是不要熬夜，皮肤会在夜间进行新陈代谢，熬夜会让新陈代谢无法进行，从而引起水分流失等等情况，所以一定要按时休息按时起床。