如果觉得身材长期都没有办法回到纤瘦的状态，其实可以有很多方法来调整，包括运动，有些人坚持一段运动之后，可以促进脂肪的分解，让身材变得更加苗条。但是这些方法往往需要比较坚韧不拔的毅力，很多人都很难坚持下去，那么还可以选择吸脂瘦身的方法，那这种方法效果如何?
做吸脂瘦身效果优越，抽脂手术是去除其他减肥(如节食、运动、服减肥药物)不能达到的局部脂肪堆积的一种手术方法。吸脂术主要是针对体重相对正常的局部脂肪堆积(例如腹部、下巴、大腿、上臂、乳房上部、颊部、颏部等)的健康人群。换句话说吸脂术是一种局部的减肥手术。
抽脂的方法有多种，其原理是通过负压吸引器吸引出皮下过多的脂肪。根据所需吸脂的部位所采取的方法也不尽相同。双下巴或颊部略肥胖，只需用注射器法即可，手术创伤小，效果好，不留疤痕。而较大范围的抽脂(如腹部、大腿等)往往需要传统法结合肿胀法或超声法。
全身肥胖者仅仅靠吸脂术无法达到减肥的目的。如果体重超过正常体重的20%，需要通过运动、控制饮食等有效的方法来控制体重。不妨试一试改变饮食结构，晚餐时间尽量提前，晚餐的蛋白质、脂肪含量不可过高。吸脂术不是单纯的减肥，它只是对某个局部重新塑形与人的整体达到比例协调。