怎么可以快速瘦脸

　　如今瓜子脸代表了这个时代主流审美之后，大家几乎都在往这种脸型靠拢，尤其是爱美人士开始研究如何让面部更加美观，而且通过瘦脸来提升自己的颜值，那么怎样可以快速瘦脸，大家不妨试试常吃高蛋白食品、放松脸部肌肉、经常拍打脸部瘦脸、冰敷热敷瘦脸、等，这些方法都可以使面部快速瘦脸。

　　瘦脸方法一：多吃富胶原蛋白的食物，牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中，都含有丰富的胶原蛋，他们可以让 皮肤 柔软更有弹性，也能抑制法令纹的生长。含有维生素A和C的食物，可以抗氧化。橙子，胡萝卜，菠菜，青椒，都是 多多 益善。

　　瘦脸方法二：学习、工作压力再大，也要学会给自己释放压力，不然你的脸部肌肉永远都会处于紧张状态。当你感觉到压力时，不妨做几次深呼吸，或者到户外晒晒太阳、吹吹风，暂时抛开烦恼。给自己泡上一壶沁人心脾的花草茶也是不错的选择。

　　瘦脸方法三：每天早上起床时或晚上睡觉前用手掌拍打脸部肉多的地方，力度自己掌握最好别下手太狠.拍打5分钟以上，直到脸感觉到热热的并有点发红时就可以停止了。

　　瘦脸方法四：每次洗脸时坚持先后交替使用冷热毛巾重复敷脸，每天坚持敷脸3~5次，就能有效起到所脸效果了，记住冷热敷脸时，每次最好持续十分钟以上，这样可以加快肌肤的血液循环，让血管更灵活的收缩和扩张，帮助排出脸部多余的水分，有效消除浮肿。

　　以上就是对于怎样可以快速瘦脸的全部解答，希望可以帮助到大家。