瘦脸的快方法有哪些

　　很多爱美人士因为脸部的过于肥大，非常影响美感和自信，想要快速瘦脸，但是不知道有什么方法，那么瘦脸的快方法有哪些呢?平时多吃一些胶原蛋白多的食物和含维生素C多的食物，可以有效的改善皮肤的质量和瘦脸效果。

　　1.多吃富胶原蛋白的食物，牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中，都含有丰富的胶原蛋，他们可以让皮肤柔软更有弹性，也能抑制法令纹的生长。含有维生素A和C的食物，可以抗氧化。橙子，胡萝卜，菠菜，青椒，都是 多多 益善。

　　2.每次洗脸时坚持先后交替使用冷热毛巾重复敷脸，每天坚持敷脸3~5次，就能有效起到所脸效果了，记住冷热敷脸时，每次持续十分钟以上，这样可以加快肌肤的血液循环，让血管更灵活的收缩和扩张，帮助排出脸部多余的水分，有效消除浮肿。

　　3.睡姿的好坏直接影响着脸部形状和大小，好的睡姿就是让身体保持着30度角的方向睡觉，并且好是每晚都调整一次方向，这样就可以让两侧的脸部保持平衡的发育。因为每天三分之一的时间我们都在睡眠。

　　以上就是一些可以快速瘦脸的方法，在寻找瘦脸方法时一定要注意不要伤害身体的同时瘦脸，希望可以帮助到大家。