经期丰胸妙招怎么做

　　胸部较小的话会导致曲线美受到影响，同时对心理也会有一定的阻碍，觉得没有自信，胸部对女性朋友特别的重要，有的人想要在经期丰胸，其实经期丰胸是好的选择，这个时候可以吃一些红萝卜、马铃薯、坚果类、豆类食物、木瓜等食物，都是可以丰胸的。

　　经期的前3天是丰胸的好时机之一，这时候的卵巢动情激素24小时都会等量分泌，只要吃对丰胸食物，可以刺激乳房的脂肪囤积。

　　部更加丰满。像是红萝卜、马铃薯、坚果类、豆类食物、木瓜，都很适合在这段时间多吃，不过这几天不适合按摩胸部，容易使乳腺发炎。

　　从经期开始算起的第11～13天，是经后的丰胸保养期，其实这段时间雌激素会开始大量分泌，搭配食物与按摩的效果明显。这时候可以多吃维生素与蛋白质食物，像是葡萄、核桃、花椰菜、肉类、海鲜，都很适合食用。

　　合掌健胸操：

　　在胸前摆出拜拜的姿势，双手合十，手肘尽量抬高，双手开始往中间推挤，一次20秒左右，一天大约做15～20次即可。

　　按摩左胸时，右手在上左手在下的包覆整个乳房，接着两手同时反方向轻轻按摩乳房，一边各做10下即可，可促进胸部发展。

　　女性的荷尔蒙会随着生理期有所变化，因此会影响到整体的身体状况，瘦身或者丰胸其实都能针对不同的生理周期，选择不同的对应方式，可以使效果事半功倍。

　　以上介绍的就是有关经期丰胸妙招怎么做的相关的知识，希望可以帮助到大家。