吃什么可以美白排黑色素

　　现在的女性都很爱美，爱美之心人皆有之，长时间面对电脑会出现脸上有斑，内分沁失调，往往很多时候，面部出现很多黑色素等许多问题，具有抑制黑色素有：维生素C、9一胡萝卜素、绿茶、乌梅、桂皮、等等。

　　一、注意劳动保护避免直接在阳光下暴晒，紫外线能促进黑色素细胞产生黑色素颗粒，使皮肤变黑，最好在暴晒部位涂 一些增白防晒霜。

　　二、注意饮食。平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜、山楂、胡萝卜，少吃食盐，以减少黑色素的形成。

　　三、口服维生素C，它能将多巴醌还原为多巴，从而抑制黑色素的形成。

　　四、可口服中药六味地黄丸，每次8丸，每日2—3次。

　　五、外用脱色或祛斑剂，可选用3% 双氧水、5%白降汞软膏或选用增白防皱霜、消斑增白霜、蛋白嫩肤霜、蛋白人参美容霜、特别增白粉蜜等。如长期使用可使黑皮肤有一定转白作用。

　　六、禁用含有雌激素的软膏或化妆品，因雌激素可促进黑色素形成，如涂用这些化妆品会使漳肤更黑，长期使用会导致皮肤病变。

　　七、和顺七情，保持心情舒畅，禁忌忧思恼怒。

　　八、饮食适量，多食新鲜蔬菜水果，勿食油腻辛辣及酒酪之品。

　　以上是关于美白排黑色素的回答，希望可以帮到爱美者，祝健康。