什么是牙结石

　　牙齿对于人们是至关重要的，人人都想拥有一口洁白健康的牙齿。人们每天都要吃好多食物，即使每天都清洁牙齿，也会出现一些牙结石，特别影响牙齿的影响，与人交谈也会显得很尴尬，牙结石就是附着于牙齿表面钙化和部分钙化的物质。

　　早晚刷牙

　　这是非常必要的。早上不刷牙，牙齿内的细菌只会越来越多，晚上不刷牙，牙齿内的细菌就在不知不觉中腐蚀牙齿，形成越来越厚的牙结石。对了刷牙要刷认真点刷干净点。

　　少吃糖类和肉类，吃完要漱口

　　当我们吃完糖的时候，牙齿全被糖粘液包裹，这极其容易成为细菌的温床，不停的疯长。还有肉类也是，吃完肉后牙龈就疼，因为肉类很容易卡在牙缝中，对牙龈造成挤压。而因为牙结石本就导致牙与牙龈的接缝处肿痛出血，所以受到一点点挤压就疼起来了。

　　多吃瓜果蔬菜

　　瓜果蔬菜可以补充牙齿所需的维生素，可以让牙齿抵抗力加强。

　　去医院洗牙

　　牙结石长在牙背，牙缝，牙与牙龈交接处，这些地方都是牙刷不易清理的地方。若果是轻微的牙结石，可以在牙膏上沾一点醋来刷牙，一个月一次。注意过于频繁容易伤害牙釉质。严重的牙结石很难清除，建议到医院洗牙，一年一次。

　　以上就是什么是牙结石的相关知识，希望可以帮助到大家!