斑点多哪些食物能够祛斑

　 ?在很多女性朋友对于脸部出现斑点，那是不可以容忍的。斑点的出现对脸部的美观有这直接的影响，会使爱美者们少了很多自信心。好多女性朋友直接选择去整形医院去除斑点，但是有好多朋友不原以去医院。希望可以吃点什么来解决斑点问题。以下给大家介绍几种去斑点小知识。

　　芹菜根祛斑

　　取60克鲜芹菜根，切碎后用水浸泡24小时，过滤后取汁。做法：将过滤后的汁用来洗脸，每日早晚各一次，对去除雀斑很有效。

　　茄子祛斑

　　茄子对付雀斑十分拿手，想来很多人都不知道，茄子可以用来祛斑，茄子皮是美容的好食材，拥有丰富的维生素。 做法：将茄子洗净、切成片。用茄子肉轻轻轻擦抹有斑的部位，茄肉干后再换一块，直擦至患处发红发热。坚持每日1次。

　　番茄汁

　　每天喝一杯番茄汁或者经常吃番茄，对防治雀斑有很好的帮助。番茄含有丰富的维生素C，有着“维生素C的仓库”的美誉。维生素C可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤更加白嫩。所以说，番茄是养颜佳品。

　　黄瓜粥

　　黄瓜含有丰富的钾盐以及一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及钙、磷、铁等营养成分，对消除色斑、增白皮肤有很好的效果。黄瓜粥做法：取100克大米、300克鲜嫩黄瓜、生姜10克一同煮粥，用食盐调味，一日两次温服即可。