肚子有赘肉怎么减下去

　　所有的人都希望自己能够拥有一个凹凸有致的身材，因为有了一个凹凸有致的身材就能够让自己的形象得到极大的提升，所以才会有着不少的人通过各种方法来改善自己的肚子，而减肚子脂肪最好的方法就是通过吸脂手术，手术非常安全和有效果。

　　吸脂减肥主要是利用超声等物理方法将脂肪变成小碎块，然后再吸出来的过程。吸脂减肥打乱人体正常的新陈代谢过程，不良后果可能较多，青年人不建议选择。可以进行运动加上饮食减肥。

　　饮食配合，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。可以用水果代替晚餐。吸脂的效果还是比较明显的。最重要的是不会反弹。因为在抽脂过程中减少了脂肪细胞的数量，而平时很多女生减肥会反弹是因为没有办法减少脂肪细胞的数量，只是缩小了脂肪细胞的体积。所以还是建议做吸脂手术。建议求美者可以先选择减肥后再吸脂，也许会很困惑，如果能自己减肥为什么还要选择吸脂呢，其实是这样的：人瘦到一定程度后就无法再有明显的变化，所以可以先自己减肥然后再选吸脂，这样吸脂效果会更好。

　　女性求美者在吸脂手术之后还需要配合饮食的调整才能够让自己的手术效果达到最好。