喝柠檬水多久能变白

　　白皙的肌肤，可以在一定程度上遮盖一个人的五官缺陷，可以在与他人交流的时候，给他人留下好的印象，但是很多人却没有做好防晒工作而导致皮肤变黑，使得自身形象造成一定的影响，为了有效改善这一现状，爱美者会选择喝柠檬水的方式进行安全，高效的美白肌肤。柠檬水需要坚持喝三个月才能有一定的效果，但是建议爱美者不要在空腹的时候服用，以免对身体健康不利。

　　喝柠檬水的好处

　　1、喝柠檬水可以美白

　　柠檬水美白的效果大家都知道，不仅是因为柠檬中丰富的维生素C，还因为柠檬中含有果酸，很多换肤产品中就会应用到果酸，因为果酸具有漂白作用，所以长期喝柠檬水可以让皮肤变得更加的白皙。

　　2、喝柠檬水可以祛斑

　　柠檬水不仅可以美白，还可以祛斑，因为柠檬中的维生素C可以清除自由基，柠檬还可以淡化皮肤中的黑色素，防止色素沉着，起到祛斑的效果。

　　3、喝柠檬水可以延缓衰老

　　柠檬水中的维生素C是天然的抗氧化物质，可以促进皮肤的新陈代谢，防止皮肤被自由基氧化损害，延缓肌肤衰老，防止皱纹提早产生，让肌肤更长久的保持年轻姿态。

　　对于一些肠胃功能比较虚弱的人，不建议饮用柠檬水来美白肌肤，可以选择激光技术来有效改善。