学生怎样快速去除痘痘

　　现在的人们都特别注重自己的外在形象，学生也不例外，特别是处在青春期的那些学生特别容易长痘痘，很影响形象，在和同学交流的时候也会被嫌弃，自尊心受到很大的伤害。学生去痘最关键的就是不要上火，多吃水果蔬菜，可以用黄瓜敷脸，也要注意个人卫生。

　　饮食，这是一个关键，一定不要吃油炸、油腻、辛辣、烧烤之类的东西，这类东西脂肪高热量大，长痘痘就是内分泌不好，主要多喝水，多吃蔬菜、水果 ，还有多吃豆制品，豆制品里面的营养成分很高，同时也有淡化痘印的效果，上火这个也是关键，主要还是要靠自己保持良好的心态，乐观为主，血热的人，夏天多喝些绿豆汤，这个是不错的选择 。

　　注意个人卫生，记得毛巾要挂在有光照的地方，阳光可以杀菌，勤换枕巾，因为头发会很脏脸颊会贴在上面跟细菌接触。不要乱涂抹化妆品 选择的时候，尽量选择植物的，出油可以试试用绿豆粉做面膜，这个不会伤皮肤。不要熬夜，生活细节上注意一些，不要用手去经常摸脸 手上有细菌，跟容易让豆豆感染发炎。

　　以上就是学生怎样快速去除痘痘的相关知识，希望大家保证足够的睡眠，平时多运动，增强体质。