现在社会竞争非常大，想要保住工作，就需要更加的努力，所以说熬夜加班对于年轻人来说是常事。但是长期的熬夜，且不能按时的吃饭，不能吃健康食物的话，不仅会损伤到胃，还有可能影响到身体健康，引起各种各样的斑点出现。三七粉中药中的一种，在我们的生活中经常用到，那么，三七粉可以祛斑吗？
吃三七粉可以祛斑，可以通过服用生三七粉、敷三七粉面膜达到淡斑、祛斑的效果。另外，求美者在平时也可以多吃以下的水果，可以起到辅助祛斑的作用。
1、苹果，将苹果去皮切块，放在碗中，捣成泥状备用;加鸡蛋、蜂蜜、橄榄油和面粉，并均匀搅拌，直至成糊状;洗完脸后，涂于脸上，敷约10--15分钟。?
将这款面膜涂抹在脸上后，以热毛巾或用纸面膜盖上，可以更帮助吸收。
2、香蕉，用香蕉来做简单面膜，对任何性质的皮肤都有效果。方法很简单，只要将它搅成浆状，涂于面部，20分钟后洗却即可。可以清除面部污垢，增加皮肤营养。
3、西瓜，曝晒后，可将西瓜皮捣汁，掺入蜂蜜调成糊，敷在红热处，能减轻晒伤肿痛脱皮现象，晒后修复而且一般不会过敏呢。
以上是对吃三七粉可以祛斑吗问题的回答，希望上述知识对大家祛斑有帮助。