如何祛斑雀斑

现在环境污染非常严重，特别是一些重工业城市，所以各种肌肤疾病非常多。最常见的就是色斑，长期饮食不健康，不注意休息，生活在污染严重的地方，就会出现各种身体疾病包括以肌肤疾病。色斑的祛除方法虽然很多，但是选择适合自己的不容易，求美者在祛斑之前需要对自己的色斑有一个全面的了解，那么，如何祛除色斑呢？

使用一些祛斑的药膏，采用食疗的方式祛斑，或者是激光祛斑都是很好的祛斑方式，求美者注意到正规的医院做激光手术。

强烈的阳光照射，会使皮肤内的黑色素明显的显露出来，在皮肤表面形成色斑，所以一定要注意避免强烈阳光的直接照射，夏天出门，出来涂防晒霜之外，还有带防晒伞或防晒帽等，将自己的皮肤包裹严实。

祛斑要注意不吃会增加皮肤黑色素的食物，比如酱油等，在做菜的时候添加要适量，过多的酱油会增加皮肤中黑色素含量，增加雀斑的生长几率。

祛斑要注意多食用淡斑美白的水果，比如柠檬，苹果，胡萝卜等，另外纯牛奶的祛斑效果也是比较好的，可以适当增加摄入量，不管怎么说，自然美白总比医学手段要好一些。

白醋甘油法。用白醋捣入适量的白术(中药材，在普通中药店可以买到。)调和，密封浸泡一个星期.每天洗脸后，擦拭面部长斑处，日久雀斑就会慢慢淡化，消失。