皮肤美白方法

　　爱美是每个女人的天性，任何一个女性都希望自己是完美的，拥有一个端正且又精致的五官之下，还需要有一个白暂的肌肤。但是在我们的日常生活中却有很多女性的肌肤是暗黄黝黑的，因此想要通过一些方法进行美白。美白肌肤之前要选择美白的化妆品，除此之外还要注意防晒以及多喝水保持充足的睡眠。

　　选择含有美白成分的化妆品:首先,在选化妆品时,要选适合自己皮肤类型的,然后再看是不是含有美白成分,例如维C、牛奶、芦荟、蜂蜜等。

　　注意防晒:紫外线对皮肤的伤害人人皆知,要防止晒黑最关键的一步就是要防晒。其实在不仅炎热的夏天要使用防晒霜,在冬天或者阴雨天也应该使用,都是要抹美白防晒霜的。

　　多喝水:最简单、方便、便宜的美白方式就是多喝水。适度地补充细胞内的水分,不但可以帮助各器官的正常运作,还可以将体内的老旧废物一并带走,帮助新陈代谢,因紫外线照射而使皮肤底层增生的黑色素,也可以借由细胞的新陈代谢较快地移除。

　　保持充足的睡眠:休息和睡眠对肤色也有很大的影响,长期睡眠不足,眼圈就会变黑,这是人人皆知的事。睡眠不足不仅影响健康,还会使皮肤血流减慢、血管收缩、血淤成斑、皮肤变成灰黑色。所以,注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。

　　需要提醒大家的是,美白是一个漫长的过程,需要长期坚持。人的肤色主要是由皮肤中黑色素的含量决定的,因此,黑色素的含量越少皮肤就会显得越白皙。