有什么能祛斑

色斑对于爱美的女性来说就是噩梦，女性本来就多愁善感，中年女性因为工作压力大，处在一个上有老下有小的状态，更加容易引起抑郁的情绪。长期的抑郁以及压力过大都是引起斑点出现的重要因素。祛斑虽然有很多的方式，但是适合自己的才是最好的，最有效的。那么， 有什么能祛斑呢？下面我们就来详细的了解一下。

求美者想要祛斑的话，可以在平时多吃一些胡桃芝麻饮，黑白消斑散，白鸭消斑汤等等。

1、胡桃芝麻饮：胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。

2、黑白消斑散：黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。可消淤化斑，润肤滋肌。

3、白鸭消斑汤：白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。可补益肝肾，养阴消斑。

求美者在平时的饮食中注意不要吃辛辣的食物，多休息，不要熬夜，不要暴饮暴食。