小孩晒黑了怎样变白

　　作为一个完美的女性，拥有一个光滑的肌肤会让一个女性看起来更加的有魅力和气质，无论是大人还是小孩都想有一个白白的肌肤，一些小孩因为夏天的原因导致晒黑了肌肤，对于这种情况，可以选择给孩子吃一些白菜、洋葱以及萝卜进行美白，平时多注意孩子的防晒问题，夏天尽量避免外出。

　　黑一点的宝宝身体抵抗力更好，而且以后也会长白的，大一点多吃点牛奶，水果就可以了。适当晒一点太阳有利于钙的吸收，这样更有利于宝宝的发育的。白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以由体内帮孩子很快的变白。孩子的生体恢复机能，新陈代谢比我们大人要快很多，只要做好防晒，减少日出，过一段时间之后就可以恢复还，建议平时多吃富含维生素的果蔬。

　　最后建议注意防晒，建议平时注意多喝水，清淡饮食，多吃一些水果蔬菜和维生素c含量高的食物，促进皮肤新陈代谢，同时局部可以抹点芦荟胶或者维生素e软膏。