嘴吧周围长痘痘

嘴巴周围长痘痘很影响形象。爱美人士知道长痘的原因，才能更好地去除可恶的痘痘。爱美人士不需要担心祛痘的效果，祛痘需要进行对身体的调理，比如说嘴巴周围长痘，要对饮食做出调整，不要吃辛辣刺激食物，多吃清淡健康的蔬果。

嘴巴周围长痘痘怎么调理

　　1、饮食清谈

高热量的、刺激性的食物虽然不会直接引起痘痘，但会令已形成的痘痘恶化;而食物纤维摄入不足，身体毒素不易排出也对痘痘不利。平时的饮食应以清谈为主，多吃水果，避免油腻、辛辣的食物。

　　2、注意脸部保养

洗脸、控油过度而令油脂分泌失衡，保养得关键应该是调节肌肤的水油平衡，护理以保湿为主，不要只追求脸上的意识的清爽。不要滥用化妆品，上班更应该注意卫生，不要浓妆艳抹，淡妆更自然更适宜。

　　3、生活作息规律

熬夜、情绪焦虑都会使得体内荷尔蒙失调，是油脂分泌激增，痘痘更容易形成。成年人也要保养每天七个小时的睡眠时间，不要错过晚上11点到2点的睡眠黄金时段。

　　4、排宿便

配合腹部按摩帮助排出宿便，一般以肚脐为中心，顺时针按摩10分钟，要天天坚持才会有效果。而且早上是好的排便时间，也有助于新陈代谢。

　　5、不乱用药物

有的药物会使痘痘病情加重，包括有些雄性激素和皮脂类固醇激素，以及苯妥美钠等药物。