口腔牙齿美白

　　不少女性朋友因为自己的牙齿不够白而感到自卑，对于她们来说，了解口腔牙齿美白的方法是很有必要的，这样才能让自己拥有让人羡慕的大白牙。那么，口腔牙齿美白的方法有哪些呢？接下来，为大家介绍四种常见的美白牙齿的方法，仅供大家参考。

　　1、洗牙　　常指超声波洗牙，一般分为去结石、喷砂、去色素、抛光四个程序。此方式适用于去除牙齿表面色斑，频率通常为半年左右洗一次，一次约需100-200元。　　2、适当饮用绿茶　　众所周知，绿茶中富含的氟是美白和坚固牙齿必须的物质，氟能和牙齿中的磷灰石结合，从而达到抗酸防蛀的效果。因此，多喝绿茶、使用含绿茶物质的牙膏对美白牙齿也有一定的作用。　　3、去除不良的生活习惯　　其实，要从根本上美白牙齿一点都不难。戒烟、戒酒，不吃过烫和辛辣的食物，节制甜食、甜饮料的摄入。经常为牙齿保健、坚持早晚刷牙、饭后漱口的好习惯，此外，每半年或一年到医院做一次口腔检查，及时发现口腔问题。只要持之以恒，定能拥有一副洁白健康的牙齿。　　4、柠檬+苹果醋 DIY牙齿美白方法　　柠檬中的烟酸能有效去除牙垢，而苹果醋中的醋胶也可使牙齿变白。建议将柠檬汁与苹果醋按1：1的比例调好，蘸在化妆棉上，轻轻擦拭牙齿表面。每天早晚进行一次，一周即可让牙齿美白效果明显出现。