咬肌变软多久后变瘦

　　不少女性朋友因为咬肌肥大的原因而拥有了一张大饼脸，对于她们来说，一定很想要了解可以让咬肌变小的方法，在尝试了一些能让咬肌瘦下来的方法之后，发现咬肌开始变软了，那么，咬肌变软多久后变瘦呢？感兴趣的话就来看看相关内容吧！

　　咬肌变软后还需要坚持1-2个月才会瘦下去的。　　经过一段时间的按摩、保养，咬肌开始软了，是不是就是要瘦下去了呢？其实这个时候最关键了，一定要坚持一些方法小窍门，才能真正把咬肌完全瘦下来的，按摩不能瞎按，一般就是用刮痧板提拉，要用大力，能听到像是肌肉粒的声音，可以一个位置上使劲向你按，按摩的方法必须配合精油以及其他有氧运动，有氧运动很重要，建议通过有氧运动把体脂降到10%-12%(男),17%-20%(女)。　　当你通过运动把体脂这个程度时，你的整张脸都会瘦，包括咬肌，有氧要进阶到至少持续70分钟，有氧运动到一定强度时是会分解肌肉的，也就是说有可能分解到你的咬肌，这个比较累，每个人量不同，当量足够大的时候可以明显感到咬肌变软。　　另外，建议刚洗完脸涂保湿水后，用两只手的手掌敲打脸部两边咬肌这个方位，大概拍个1-2分钟。此办法不但能促进脸部血液循环，使脸色变光润，还能达到修紧面部、消除咬肌的作用。这个办法不必花费金钱，只需持之以恒即可，值得一试。