脸上冒油长痘怎么办

　　目前有很多人每天加班加点的工作以及饮食的不规律导致了脸上爱出油，而且还会有大量痘痘的出现。脸上油还有痘痘是非常影响面部美观的，同时还会给人一种不干净的感觉，所以爱美人士想法设法的去除它。脸上冒油长痘可以通过勤加洗脸，正确的保养方式，均衡的饮食以及良好的生活作息来有效改变的。

　　1、勤加洗脸，洗脸很重要，是治疗青春痘的一步。使用中性温和的洗面乳，用温水洗脸，避免毛孔阻塞。夏天脸由用去油强的香皂来祛除多余油脂，一天洗上3次左右。冬天皮肤较干燥，一天就早晚各洗一次即可，可改用温和的香皂， 以免皮肤更加干燥。

　　2、正确的保养方式，过度滋润的保养品、覆盖性的化妆品，会阻塞毛孔，要尽量避免。长时间的蒸脸、按摩、去角质，反而会使毛孔发炎。长痘痘的时候，应减少化妆品的使用次数，用卸妆油卸妆时要彻底。油性皮肤的保养品，要选择清爽透气的产品。

　　3、均衡的饮食，哪些食物对青春痘有直接的影响。建议摄取均衡饮食，一些油腻、辛辣、高热量的食物尽量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。

　　4、注意日常生活的不良习惯，避免常用手抠摸有青春痘的地方，尽量少接触长痘痘的地方。个人卫生习惯也应注意。

　　5、良好的生活作息，精神紧张、熬夜、睡眠不足，都会使皮脂腺分泌失调，导致青春痘的产生。尽量保持生活规律，心情愉快，睡眠充足。

　　以上是关于治疗痘痘的几个有效方法，大家可以去选择自己合适的一种来改善。