怎样补充胶原蛋白最有效？

　　女性的皮肤里80%是胶原蛋白，面部皮肤之所以产生衰老症状如皱纹、皮肤松弛、两腮/两颊凹陷等，是由于皮肤下的胶原蛋白流失所致，所以要真正解决肌肤衰老问题，比较有效的方法就是再进行胶原填充，一旦身体获得足够胶原蛋白，即能迅速修复受伤的组织，提升细胞新陈代谢。因此只要护住这个关键，想保持年轻就简单多了。

　　要想保持皮肤弹性，保持水嫩，唯一有效可行的办法就是补充皮肤胶原蛋白。可是怎样补充胶原蛋白呢？专家指出，在我们的日常饮食中，只有鱼皮、鱼鳞、蹄筋和肉皮等中富含胶原蛋白。但这种大分子的胶原蛋白人体不能直接吸收，需要转化成小分子的活性胶原蛋白才行。而且此类食品脂肪含量较高，容易导致肥胖和高血脂，所以通过它们来补充胶原蛋白有些得不偿失。

　　那么，还可以怎样补充胶原蛋白？医疗美容技术发展的今天，胶原蛋白被广泛用于医疗美容行业，注射胶原蛋白被视为补充胶原蛋白最有效最直接的方式。

　　目前，医用胶原蛋白主要作用如下：

　　①抗衰老、年轻化：10分钟轻松解决鼻唇沟、抬头纹、眉间纹、鱼尾纹、颈纹等衰老问题。

　　②微整形、局部塑形：唇形美化、耳垂增大、太阳穴填充、下巴填充、鼻梁增高、改脸型等。

　　③保湿滋润、水嫩肌肤：被誉为“天然保湿因子”，使得真皮内部的胶原纤维和弹性纤维处在水分充盈的环境中，且不容易代谢和流失，肌肤立现水嫩，恒久滋润。

　　但注射后，注射进去的胶原蛋白要转化为人体能利用的胶原蛋白，还需要一个逐步转化的过程，并不能达到立竿见影的效果。而且不论哪种注射方式，所能维持的美容时间都不太长，一般只有几个月。