生长纹怎么去除？

　　生长纹往往是由于骨骼和肌肉或脂肪的体积增加过快，超过了皮肤的延长的速度，真皮的弹力纤维被拉断，从而形成这种纹。很多人都问生长纹怎么去除，与其头疼怎么去除生长纹，不如预防生长纹的出现。

　　全身运动类，跑步、体操等都可以预防生长纹的产生；多吃含纤维的食物，可以有效减缓生长纹；平时要控制好自己的饮食，养成良好的饮食习惯，切忌猛吃猛喝，不要吃太多油腻的东西，特别是睡觉的时候，不要吃太多的甜食，尽量不吃，否则容易发胖而产生生长纹。

　　如果生长纹已经长出来了怎么去除？现在最有效的去除方法就是用高能超脉冲激光。高能超脉冲激光去除生长纹能够把周围组织的热损伤降到最低程度，生长纹也就可以进行精确磨削，超脉冲激光去除生长纹能避免以往机械磨皮法、化学剥脱术出血多，飞溅的血液、组织细屑可使病毒在病人与病人间、病人与医务人员间传播等不足，通过气化病变组织来彻底消除皮肤损害，并使正常皮肤的热损伤极小。

　　平日多按摩也有助于去除生长纹，不管怎样，建立健康的饮食与作息规律才是控制生长纹的关键。