长痘痘了怎么办

痘痘是每个人成长到一定年龄阶段所出现的一种皮肤病状，常见于14-16岁的表少年，青春期男生长痘机率略高于女性。随着年龄的增长，长痘机率逐渐降低，但也因为而异。关于处理痘痘的方法有很多，不同肤质的人使用的方法并不相同，在治痘是一定要仔细资咨，选择适合自己的袪痘方式。

1、调整好自己的心态

接受你脸上长痘痘的事实，不要每天对着镜子愁眉苦脸。有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。放下压力，长痘痘也是一种生活经历，坚信只要有耐心，会慢慢好起来的。

2、每天洗两到三次脸

洗脸次数多了也不好。早上起床，晚上睡觉的时候洗两次。本人在公司的时候，中午也会洗一次。建议油性皮肤用温水洗脸，中性皮肤用冷水洗脸，当然还是要根据个人平时的习惯，本人是油性皮肤，但还是经常 用冷水洗，不过冬天不用。洗脸的时间不要太短，晚上一定要卸妆把脸洗干净。

3、勤换枕头和枕巾

每天休息和枕头接触那么长时间，脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾最好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。