刘女士今年44岁，是两个孩子的母亲。近两年她感觉她老公对她越来越冷淡，不太愿意和她亲热。
据刘女士的老公说，刘女士自从生了二胎之后，阴道就变得很松弛，且很难挑动情欲，阴道比较干燥，还没开始就喊疼，进去了也没有什么存在感，不复以往紧致润滑。因此现在刘女士的老公对刘女士完全没有感觉，甚至宁可看片也不想和刘女士亲热……
相信很多40多岁女性或多或少都有着跟刘女士相同的家庭尴尬。那么，今天我们就来分析一下如何避免这种尴尬。
阴道之所以会松弛大致分为两种情况：
1. 分娩时，女性的阴道壁在胎儿在降生过程中，过度的压迫了盆地的肌肉，导致神经和肌肉损伤，造成阴道无法自我修复生产后的松弛。
2. 或者不合理的夫妻生活所导致阴道内肌肉纤维断裂，造成女性自行修复能力下降或者丧失。
那么女性朋友们该如何去挽回这尴尬的局面呢？
首先是35岁以上的女性朋友们，她们的阴道自我修复系统已经损坏了，那么这类女性朋友可以去做阴道紧缩术。
阴道紧缩术是医疗美容的一种，它手术时长短，不用切除任何组织，也不要植入任何人工材料，因此它没有并发症。只要做好措施避免感染就没有什么问题。并且阴道紧缩术创伤小、几乎没有疼痛感、也无需住院，术后可自行回家，一到两个月就可以恢复正常的性生活了。
那么年龄偏小的女性朋友们，为了防止阴道松弛，可以长期的做一做提肛的动作，也就是收缩肛门动作，这么做尿道括约肌也会收缩，增强尿道括约肌的张力还有收缩力；也可以反复的做做收腹运动和仰卧起坐；也可以练练瑜伽。
女人就得活得紧致，任何一个部位都不能放过。
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