预防妊娠纹的日常护理该怎么做？

妊娠纹是怀孕妈妈们比较害怕的，一般在怀孕后期，肚皮越来越大，出现妊娠纹的几率很大，妊娠纹一旦出现就很难自然消褪。那为了防止妊娠纹，要如何进行日常的预防护理呢？

　　预防妊娠纹的日常护理该怎么做？
　　1、多吃些胶原蛋白胶原纤维丰富的食品，以增强皮肤弹性，比如鳅鱼、鱼类。
　　2、控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。
　　3、每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素及矿物质的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。
　　4、维生素E对于皮肤有抗衰老作用，富含维生素E的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。
　　5、当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑，食物有动物肝脏、鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。若缺乏维生素B2时，会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着，食物有，肝、肾、心、蛋、奶。
　　6、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。

后祝每一个怀孕妈妈都能开心美美的顺利生下小baby，No妊娠纹。