肥胖是女性极其敏感的话题，尤其让20到30岁的女性极为烦恼，严重的可影响她们的生活和工作，那么，为什么20到30岁的女性体重容易飙升呢？专家研究发现，其实这其中有3个阶段容易使女性发胖，导致身材亮红灯。
变胖阶段：毕业离校
毕业离开学校是女性要特别注意的一个长胖危险期，很多女性离开学校开始工作之后都减少了参与运动的时间，此外一些女性还会为自己吃巧克力、薯条等高热量零食找到一个借口，因为工作量大，所以需要补充充足的营养物质。同时，一些女性还会因为工作压力大而暴饮暴食发泄自己的情绪，从而导致自己发胖，身材走形。
变胖第二阶段：婚姻
之所以说20到30岁之间女性的体重更容易飙升的另外一个诱发因素是——“婚姻”。很多女性因为结婚，自己的饮食习惯变得和自己的丈夫一样，食欲也大增，这样体重自然而然变大。另外，结婚之后多数女性的业余生活是坐在沙发上看电视或者光盘，而不是像以前那样和朋友、同学外出活动。久而久之，女性的身材也就会发生变化，导致肥胖。
变胖第三阶段：怀孕
怀孕是令20到30岁之间女性体重剧增的第三个原因。很多女性生完孩子之后就再也不能够恢复到怀孕之前的体重。怀孕要注意胎儿的安全成为不少女性不爱运动的一张“挡箭牌”，很多女性彻底放弃控制饮食的想法。其实怀孕女性也应该合理计划自己的饮食和活动，而不应该毫无控制、放开胃口吃，从而导致产后身材不容易恢复，以致身材走形。
如何拒绝肥胖，拥有好身段？
拥有曼妙，拒绝肥胖，是每个爱美女性的梦想，尤其是对正处于花样年华的20到30岁的女性而言更是显得极为重要，因此肥胖的问题总是让这些女性困扰不已，常常陷入惶恐、自卑，甚至抑郁的困境当中，所以如何减肥也就成为女性极为关注的话题，那么究竟什么方法可以帮我们快速减肥，拥有好身段呢?
专家表示，目前大部分减肥方法很难做到真正减少脂肪，而是大量减去水分和肌肉，造成脱水现象或营养不良，容易引起人体的各种病变。而吸脂减肥手术是现在一种有效的减肥手段。吸脂减肥是利用一个高科技的吸脂仪器与一种的吸引管相连，通过皮肤的小切口进入皮下，将局部堆积的脂肪组织吸出，以改善肥胖体型的一种方法。
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