吸脂整形医院：吸脂术后这样吃不反弹，不复胖

现在十个妹子九个嫌自己胖，其实有不少人惦记直接用吸脂减肥。但又怕吸脂术后胖。今天呆小狐想说：只要吸脂术后不要暴饮暴食，基本上不会复胖。吸脂整形医院友情提醒：吸脂术后，如果人摄入的能量大于消耗的能量，脂肪细胞的体积仍会增大，就会出现体重反弹。因此，吸脂术后合理的饮食控制对保持身材非常重要。后附上吸脂整形医院：吸脂后这样吃不反弹，不复胖

1、定时进餐，不随意加餐。每日至少固定早、中、晚三餐时间，建议在上午10时和下午4时左右适当加些水果或全麦面包这样，虽然进食量很少，但有助于减轻饥饿感。
2、晚餐后不要再吃零食，尤其是甜点、巧克力等食品
3、限制脂肪摄入，看得见的脂肪如动物油、花生油、橄榄油、动物皮（鸡皮、鸭皮）等容易控制，而看不见的脂肪，如蛋类、奶制品、坚果、动物内脏等常常会被人忽视例如，10克油＝15粒花生米＝30粒瓜子＝2个核桃＝90千卡的热量。