导读：炎炎夏季来临，爱美人士做想瘦的就是小腿，热裤、短裙都是显现细长小腿的打扮。今天助美网小编就来教大家快速瘦小腿的方法，只要持之以恒，性感苗条的长腿指日可待哦。
1、抬腿
把双腿呈90度贴在墙上，这个对瘦小腿尤其有帮助哦，尤其是办公族女性，一天下来腿会有点浮肿，适合像小编们一样的懒MM。
2、空中脚踏车
话说咱这儿某位小编一直都不会骑脚踏车，于是这个就成了她更爱的运动，貌似效果还不错呢，同样是可以一边躺在床上看电视一边就可以完成的内容。PS不要一边吃零食。
3、侧身抬脚
这个是瘦大腿外侧的哦，大腿外侧比较肉肉的MM可以试下这个，边看娱乐节目就可以完成的运动。
4、站立抬臀
可别小看这个动作，其实还蛮辛苦的，一段时间下来会发现PP果然紧致了许多。加油！
另外一种懒人瘦腿方法就是吸脂瘦腿，它也是如今更快的瘦腿方法。它的具体操作过程是在脚踝内侧或腘窝处开一个0.5厘米的小口，打肿胀麻醉药，在体外用超声波把脂肪细胞打碎、溶解，用负压将之吸出。根据大腿脂肪量控制手术时间，一般是两小腿共需1.5小时左右。吸脂快速瘦小腿方法把腿肚多余脂肪吸出体外，比起运动、节食、药物减肥等方法，它能使脂肪细胞数目明显减少，因此术后不会反弹，安全性也较高。
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