对于许多爱美女性来说，小腿粗壮可谓是自身一大痛点。为此一些小腿粗壮的美眉可以说是为了瘦小腿绞尽脑汁。瘦腿霜、运动、按摩通通用上。或者通过每天不同的饮食搭配来进行减小腿，但是往往作用都不显著。那么你了解怎样能够快速瘦小腿吗？
除了以上几种方法，还可以进行瘦小腿手术，利用现代医疗美容技术达到重塑美丽小腿的目的，对于脂肪堆积的肥胖小腿可以采用吸脂手术，对于较肥厚的则用外科手术方法或局部注射肉毒毒素达到重塑外形的目的。
给大家推荐一组瘦小腿的小方法：
1、将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒左右，然后放下，重复动作十至十五次。
2、卧在床上，伸直双腿，一只脚板挪后，一只脚板伸直。轮流做二十至三十次，直至小腿感到疲乏。
3、平躺在床上，两手撑住腰部后方，将双腿往上抬，两只脚在空中做踩踏车的动作，约做个30分钟即可休息。
4、仰卧，直视天花板，膝盖不要弯曲，两腿并紧，向胸部贴近，然后抬起，再贴近，重复此动作15次。
以上关于瘦小腿的介绍分享给大家，无论是通过运动还是手术，希望美眉们可以达到自己想要的效果。如果还想了解更多关于小腿缩小方面的内容，更多整形咨询尽在呆狐网。
相关推荐：小腿瘦不下去小腿缩小术帮你 小腿肌肉缩小术远离小粗腿