O型腿怎样才能改善？
发布时间:2018-10-11 17:25:00 浏览次数:238
是以小腿胫骨的翻转方向命名，又称为罗圈腿、弓形腿和箩筐腿。当双脚并拢直立时双膝间存在距离就说明有o型腿了。o型腿严重影响没美观，有很多o型腿的女生从来不敢短裤，还会更患者造成心理压力和自卑，那么o型腿怎样才能改善呢？
是以小腿胫骨的翻转方向命名，又称为罗圈腿、弓形腿和箩筐腿。当双脚并拢直立时双膝间存在距离就说明有o型腿了。o型腿严重影响没美观，有很多o型腿的女生从来不敢短裤，还会更患者造成心理压力和自卑，那么o型腿怎样才能改善呢？
1、形体改善：
步：身体侧躺，脖子枕臂，右腿抬起，起身趴地。
第二步：左腿90度抬起，膝盖离地。
第三步：回趟身体，屈膝，右腿伸直抬起。
第四步：平躺身体，右腿脚尖向上，左腿膝盖抬起，小腿往后拉伸。
2、网上有卖一种矫正带，用橡皮筋或轮胎皮等弹性很强的绳子，将小腿紧紧地裹住并固定住。绕好之后躺着或坐着不动，15-20分钟之后，即可拆下。
3、手术矫正方法，手术适应于O型腿程度非常重,或者已经并发骨性关节炎,出现关节疼痛的患者。
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