作为女性，胸部是最能体现的标志，那么拥有一对丰满的胸对女性非常重要，很多女性想要丰胸都想了很多办法，吃木瓜、喝丰胸产品、买精油等等，但最有效果的丰胸办法有哪些呢？下面大家就一起来看看吧！
一、食疗法，木瓜和牛奶是必不可少的食物，木瓜酶对乳腺的发育有明显效益，并且木瓜酵素能刺激卵巢分泌雌性激素达到丰胸效果，还有就是猪脚含有丰富的胶原蛋白，也可以丰胸。
二、运动法，通过锻炼胸部肌肉达到丰胸的效果，游泳是丰胸较好的选择，尤其是蝶泳最容易使胸部肌肉强劲。俯卧撑是丰胸的不二法门，俯卧撑能使乳房里肌肉增长，乳房突出，而且还有收腹的功能。
按摩刺激法，用冷水和热水交替冲洗，促进胸部血液循环，在这种情况下沿着乳房下方的线条由外往内进行按摩可使胸型变好，变大。
青木瓜内含大量木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类，还有求美者最恨的脂肪。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益，刺激女性荷尔蒙分泌，乳腺畅通，达到丰胸的目的。