在平常的生活当中有着很多的女性求美者会有着下巴后缩的问题，这个时候就会让自己的容貌变得不美观，所以有着非常多的人都会尝试各种方法来改善自己的下巴后缩问题。想要快速且安全的改善，各位求美者就可以通过用对齐门牙矫正、功能型下颌后缩疗法、上颌牙弓狭窄而下颌后缩者等方法来改善。
可以用对齐门牙的方式去矫正，它是一种练习矫正下巴后缩的方法。方法就是把上下两颗，共四颗门牙对齐，然后咬合。再者，用舌头抵住上牙龈(内部)保持一定的时间。
功能型下颌后缩疗法：①戴入附平面导板的上颌活动矫治器，同时尽量磨除个别牙间干扰，并做翼外肌功能锻炼，当中性咬合习惯已基本完成，则将平面导板改做斜面导板，等后牙恢复接触后，需继续戴斜面导板保持一段时间。
上颌牙弓狭窄而下颌后缩者，用平面导板及扩弓簧的活动矫治器，调节加力扩大上牙弓，咬合平衡后可改用斜面导板导下颌向前至正常位置，或用固定矫治器。
求美者在进行以上的下巴后缩矫正手术之后，一定要按照医生的叮嘱来进行护理，这样才能够避免让效果变得不理想。