相信生活中大部分的人的脸上都长过痘痘，也同样知道痘痘给人们带来的危害，痘痘的出现给人们的形象造成了很严重的影响，而且有的人脸上老是反复的长痘痘，脸上老长痘痘的原因就是因为她们的经常的熬夜，不注意饮食上的规律，而且还经常吃辛辣的食物，所以导致了脸上老长痘痘。
改善痘痘的方法：
不要熬夜，熬夜会导致内分泌失调，别说太阳穴了，满脸都会长痘痘，必须保证睡眠，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息时间。
然后要注意饮食，不要吃或者少吃油腻和辛辣的食物，因为油腻食物会导致体内分泌更多的油脂，让痘痘更加严重，并且会使脾气暴躁。
常洗脸并且注意个人卫生。不洗脸会使灰尘堵塞毛孔。
洗完脸之后，在红肿的痘痘上擦些芦荟膏或者芦荟胶，芦荟膏可以清热下火，并且有消炎的作用。新鲜的芦荟也可以。还有青瓜等。
戒烟戒酒，或者在应酬的时候才喝酒，把烟戒掉。烟里面含有大量的尼古丁，焦油，对皮肤刺激非常大，加速体内氧化反应，使人看起来非常老。经常喝酒也会对皮肤有刺激作用。
导致脸上长痘痘的原因有很多的，所以建议大家合理安排好自己的作息时间，平时要注意多多的休息，可以很好的改善痘痘的出现的。